大谷選手おめでとう!!!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月19日(金)

大谷選手おめでとう!!!…↓

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【朝ごはん】
430.5kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 明日からまた岩手に行くので今日午後からスタッドレスに交換します。
まだまだ雪は降らないと思いますが、念のためです。

大谷選手MVPおめでと~~~~
我が故郷の誇りです!!!
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
952kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
タカノフーズ ひきわり(0.9505人前) 96 kcal
美山 焼き肉屋の味(0.07人前) 13.2 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 14.3 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) 55 kcal
アサヒ飲料 十六茶W(0.3人前) 0 kcal
12時
エースコック 濃厚チーズまぜそば(1人前) 522 kcal
アサヒ飲料 十六茶(0.3人前) 0 kcal
  952 kcal
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