撮影Box…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月18日（木）

撮影Box…→
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【朝ごはん】
426.4kcal
【昼ごはん】
337kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ヤフオク出品用の小物撮影に使う撮影Boxを作りました。
宅配に使われた段ボール箱そのまんまですが、外観と内側と
撮影した写真を載せてみます～♪
　こんなもんでも買うと数千円から数万円しますよ～
照明が大切で強い光源があればよかったのですが、とりあえずはダイソーで～(笑)
割と綺麗に撮れるでしょ～♪
応用で大きい箱で作ればもっと大物も撮れますよ～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
ベルク レンジで簡単！揚げ鶏（0.3人前） 93 kcal
美山 焼き肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
イバラキ食品 コールスローサラダ（0.5人前） 17 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（0.15人前） 102 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  764 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/11/18 12:32 
流石です
恐れ入りました
売りたいものはないが、梱包して送るんでしょ？
私にはできななぁ
 みたお 2021/11/18 14:56 
いやいや、誰でも出来ますよ～(^^；
勿論、梱包しますよ(^^)
megulalala 2021/11/18 13:30 
あぁ！なるほどこれで
回りの景色も気にせず撮影できますね！！
 みたお 2021/11/18 15:00 
そうなんです(^^)
もう少し大きい段ボール箱で作れば大丈夫！
ちなみに中はダイソーの白画用紙です～(^^)
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