さ！仕事行くべ！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月17日（水）

さ！仕事行くべ！…↑
< 朝からトンテンカン... 　｜　撮影Box…→ >
【朝ごはん】
445.6kcal
【昼ごはん】
393kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日はこれから仕事です～
ま、夕方には帰ってくるんですが…
戻ったらお邪魔します～(^^)　　（超短文）(笑)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
タカノフーズ ひきわり（0.9505人前） 96 kcal
美山 焼き肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
日清食品 北海道MILKシーフー道ヌードル（1人前） 393 kcal
  838 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/11/18 07:43 
頑張って！(超々短文)
 みたお 2021/11/18 07:59 
Thanks!(超々々短文)
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