no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年12月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
15380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ウエハースサンド（1人前） 130 kcal
　さつまいも（ふかし）（0.6人前） 39.6 kcal
12時
ケチャップライス（1人前） 518 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
大根（1人前） 3.6 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前） 52.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
15時
　さつまいも（ふかし）（1.2人前） 79.2 kcal
16時
三立製菓 乾パン（0.1人前） 41.2 kcal
18時
清酒（吟醸）（0.6人前） 112 kcal
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
切り干し大根煮（0.4人前） 28.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 16 kcal
西海食品 白菜（0.5人前） 6.8 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 10.8 kcal
ふぐ（0.6人前） 51 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  1837 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE