no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
超（1人前） 202 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ミニメロン（1人前） 188 kcal
11時
日進堂 粟おこし（1人前） 48.4 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ぶり大根（1人前） 157 kcal
切り干し大根煮（1人前） 42.5 kcal
さつま揚げ（0.8人前） 33.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
  1145 kcal
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