食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月24日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
nagare つけ麺味玉つき
みかん
飴
【間食】
今川焼きカスタード
【晩ごはん】
黒ラベル
Bondiチーズカレー
オートミール
カマンベールチーズ
【夜食】
Strawberry Chcolata Cake Belgian Hazy IPA
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マルちゃん つけ麺（1.2人前） 752 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
15時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
18時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
19時
ビーフカレー（レトルト）（1.5人前） 354 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2161 kcal
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