no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
20時
森永 デセール・ドール ガトーショコラ（1人前） 170 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
王将 餃子（1人前） 83.6 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1516 kcal
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