no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
たらの煮つけ（1人前） 94.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いわし田作り（0人前） --- kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
たけのことふきの煮物（1人前） 50 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
18時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2389 kcal
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