山王周辺→竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月04日（火）

山王周辺→竹下駅周回ラン
< 天神往復＋公園周回... 　｜　御笠川沿いラン >
晴　2.2度　じっくり汗かいた、服は昔のウインドブレーカー
距離：10ｋｍ　タイム：1:20:22　平均：8:01 分／km
出勤前の10ｋｍは久しぶり、とにかく10ｋｍ走れて良かった
最初2ｋｍは7分台/ｋｍだったので（感覚は8分30秒くらい）これはいいと思いながら行ったら
その後はずっと8分台でこれが正解だったかなと思った。

【記録グラフ】
気温　朝
2.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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