氷が張る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Ayako_kさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
Ayako_kさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
氷が張る
Ayako_kさん
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2022年
1月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2023年04月 (2件)
2023年02月 (2件)
2023年01月 (28件)
2022年12月 (21件)
2022年11月 (26件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (1回)
全てを見る
22年01月11日(火)
氷が張る
< おじさんたちにメー...
|
はじめての掃除当番 >
写真1 外に出て見たら、とい口から駐車場中央に沿って少し掘ってある小水路の水が凍っていた。
氷の膜を張っていた。面白がって、旦那と踏んで割って遊ぶ。
今日は若干背中が痛かったが、通勤はできそうだったので出勤した。
出勤してトイレにいったら、いきなりお通じが大量に出た。
職場の緊張感はやっぱり、腸にも緊張を与えて収縮などの蠕動運動を活発にさせるらしい。
(職場に来ただけでもえらい自分。今日はゆっくり過ごそう)と思っていたのに、新しく2件調査依頼が入る。
先週の3件も片づけてないのに。
1件は片づけたが、リテイクが入っていた。先週そのままにして帰ったのだ。
まずはそこから。
結局ひたすら調査依頼の仕事をこなし、全部は起案までこぎつけられなかったが、一日ひたすら働いた。
窓口にお客さんもけっこう来ていたが、応援する余裕もない。
そうやって起案した1件を、隣の係の上司に「これは、うちのほうで扱うものなので、今後あったらこちらに回して欲しい」と言われる。
紙決済で、該当なしならなしで返すそうだ。簡略化している。
損したような、得したような、複雑な気分。
まあ、次回からはそうさせてもらおう。
帰宅。疲れが取れない。
夕飯で疲れたと旦那に言うと、テルミーしてあげようかと言う。素直にお願いする。
「本当は風呂に入ったほうがもっと疲れは取れるんだけど、どう?」と聞かれるが、「疲れているから嫌だ」と答える。
湯たんぽも入れてもらう。
21:30頃寝た。
【記録グラフ】
日の入
1639時間
筋質点数
89点
自動テルミー
1回
降水確率
90%
ふとん上げ
1回
歩数による消費カロリー
523kcal
事務仕事
7.5時間
最高気温
6℃
歩数
4289歩
筋肉スコア
-1
体内年齢
51
日の出
659時間
最低気温
-1℃
テレビ体操
10分
寝た時間
2130時間
気温
23℃
体水分率
48.8%
起きた時間
520時間
骨量
1.9kg
筋肉量
32.5kg
内臓脂肪レベル
5.5
BMI
21.4
基礎代謝
1002kcal
体脂肪率
31.5%
体重
50.2kg
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
ささくさかった…↓
みたお
快晴
komokomo
なんとか
taka0723
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
6:24起床
pushuca
4/28
つかっと
おはよー!
だんぶるどあ
もう行くことはない
打ち水
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
4/27
つかっと
4/27
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
曇
komokomo
休日 GW1日目 ...
きょろきょろ60D
20240427
rm-112
ドジャース快勝、大...
TackMie
だから○○製品は・...
Sei
4:30起床
pushuca
4月27日(土)曇...
凡 ハヤト
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。