やっと８０キロを切ったが。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月28日（金）

やっと８０キロを切ったが。
< いよいよか。 　｜　また少し戻った。 >
ギリギリだった。
今後も続けて減らしたい。
【記録グラフ】
プランク
160秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
38回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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