3886日目－24.3㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>3886日目－24.3㎏
22年02月01日（火）

3886日目－24.3㎏
< 3885日目－23... 　｜　3887日目－24... >
3886日目－24.3㎏ 画像1 3886日目－24.3㎏ 画像2 3886日目－24.3㎏ 画像3
3886日目。－24.3㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…44分
・歩数合計(終日計)　　　 …4700歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…休み

<カロリー>
・摂取カロリー…1800kcal(朝90＋昼860＋夜850)
・消費カロリー…2275kcal
・カロリー差 　…　475kcal

火曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
1800kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2275kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 90 kcal
12時
昼食（1人前） 860 kcal
18時
夕食（1人前） 850 kcal
  1800 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE