no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
14時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
18時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1701 kcal
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