no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
たまこんにゃく（1人前） 28.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
19時
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
㈱関越物産 山形風　玉こんにゃく（1人前） 44 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
  1213 kcal
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