逆坂道→竹下駅→山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月06日（日）

逆坂道→竹下駅→山王公園ラン
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晴　2.8度　風が非常に強かったしとても冷たい
距離：10ｋｍ　　タイム：1:21:42　平均：8:06 /km（ガーミン）
距離：10ｋｍ　　タイム：1:21:42 　平均：08:06 分/km（ポラール）平均心拍数：122 bpm　最大 139 | 最小 86 　
8ｋｍで終わる予定だったけど走れそうだったので山王公園で2ｋｍほど距離調整した

【記録グラフ】
気温　朝
2.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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