食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月07日（月）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
久世福商店　塩ラーメン
餃子
ブルガリアヨーグルト
ぽんかん
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
オートミール
中華丼の具
たまねぎかまぼこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（0.6人前） 280 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
ポンカン（1.5人前） 96 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
21時
オートミール（1人前） 304 kcal
ニッポンハム 中華丼の具（1人前） 97 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
  1389 kcal
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