食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
チーズケーキ
豆おかき
チーズせんべい
ココア豆乳
【昼ごはん】
肉汁蕎麦
ぽんかん
いちごゼリー
ごませんべい
【間食】
エクレア
エンゼルパイ
罪なきとんかつ
【晩ごはん】
マルハニチロ　五目あんかけ焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドンレミー 北海道チーズケーキ（0.9人前） 235 kcal
風見米菓 煎餅　（0.4人前） 154 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
森永乳業 ゼリー（2人前） 130 kcal
いなふく ごませんべい（2人前） 123 kcal
ポンカン（1.5人前） 96 kcal
15時
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 274 kcal
森永 エンゼルパイ（2人前） 280 kcal
16時
厚揚げ（0.7人前） 137 kcal
19時
マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば（1人前） 381 kcal
  2599 kcal
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