食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月12日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
琴平荘　醤油ラーメン
胡麻せんべい
ブルガリアヨーグルト
たらみ　どっさり
豆乳飲料　はちみつ
【間食】
豆おかき
【晩ごはん】
串カツ
生姜焼き
生野菜
ピエトロ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 醤油ラーメン（1人前） 353 kcal
いなふく ごませんべい（2人前） 123 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
ソヤファーム 豆乳飲料 きなこ（1人前） 111 kcal
16時
おかき（3人前） 31.2 kcal
19時
串カツ（0.5人前） 309 kcal
生姜焼き（0.7人前） 249 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（0.3人前） 7.2 kcal
  1456 kcal
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