no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月13日（日）

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この時期の三連休は有りがたい。
充分休養が出来たと思う。
来週は雨の予報で、既に今も雨が降りだしているが、昨日は良いお天気だったので洗車したのは良い判断だったと思う。
和室の障子を2枚とも外し、ふとんと毛布を日干しできたのも良かった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2281kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
万歩計
8353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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