2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月20日（日）

2/20
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
86回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
15時
モランボン プルコギ（0.8人前） 296 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
チャンポン（0.5人前） 208 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
  1839 kcal
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