2/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

2/19
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クロワッサン（0.4人前） 89.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 42 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  2179 kcal
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