2/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月21日（月）

2/21
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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6843歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アップルパイ（0.3人前） 86.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1.5人前） 108 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
  1924 kcal
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