no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月27日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
18167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.6人前） 9.3 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
8時
カレーパン（1人前） 289 kcal
10時
回転焼き（1人前） 133 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
焼きそば（1人前） 438 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
たくあん（0.4人前） 20.5 kcal
知久屋 まぐろの生姜煮（0.3人前） 72.3 kcal
18時
御飯（1.2人前） 282 kcal
みそかつ（1人前） 546 kcal
白菜の煮物（1人前） 14.6 kcal
たくあん（0.5人前） 25.6 kcal
22時
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 49 kcal
でん六 柿ピカ（1人前） 40 kcal
  2644 kcal
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