3/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月08日（火）

3/8
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定期通院

【記録グラフ】
脈拍(夜)
107回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4993歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
あんかけうどん（1人前） 433 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1854 kcal
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