エイプリルフール♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月02日（土）

エイプリルフール♪…→
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【朝ごはん】
476.1kcal
【昼ごはん】
601.8kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日はエイプリルフールだったので失礼しました～(笑)
ワシみたいなのが国政に行っても意味ないですからね～（爆）
無駄遣いして来るだけなので(笑)

　2週間滞在した今日は最終日です。
これから水汲みに行って、帰ったら残りの仕事を少しして…
本当は草刈りしたいけどなぁ…

　昨日は脱衣場に取り付けてあった壁掛けヒーターをトイレに付け替えました。
脱衣場は狭いのですが、それでも全然暖まらないし、もう一つ温風ヒーターがあるので今はそっちを使ってます。
なので、もっと狭いトイレに取り付けました。
トイレはとにかく寒い…
おまけに暖房便座が壊れてるので…
さすがにトイレの狭さではバッチリ効きましたよ～(笑)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ベルジョイス ほたて松前漬（0.2人前） 22.8 kcal
ヤマダフーズ ひきわり納豆（1人前） 81 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
8時
グリコ乳業 無糖ブラック・コーヒー [カート] 200ml（1人前） 6 kcal
12時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
キョクヨー さんま味付け（0.3人前） 239 kcal
ベルジョイス ほたて松前漬（0.2人前） 22.8 kcal
ダノンジャパン ラフランス香るフルーツミックス（1人前） 48 kcal
13時
グリコ乳業 無糖ブラック・コーヒー [カート] 200ml（1人前） 6 kcal
  1077 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/04/02 09:19 
昔の家がトイレ寒かった　夏は涼しかったが、便所こうろぎがいたなぁ
そんなこと思い出したよ

もう２週間も経つんですか　雪はすっかり解けたかなぁ
北海道はまた降ったと
 みたお 2022/04/02 12:19 
ウチは正に昔の家なので寒いんですわ(＾＾;
便所コオロギもいっぱい出ますよ～(笑)
湿気のある所に出るみたいですね。

2週間は早いですよ。
北側ののり面の下にまだ雪がたまってますが、だいぶ融けましたね(＾＾)
次回来る時には完全になくなってると思いますよ(＾＾)
megさんの日記にありましたね～
北海道の春はまだ遠いのかなぁ…
manakei 2022/04/02 11:35 
みたおさんのような方に政治をやっていただきたいのですが。
割と真面目に思っています。
 みたお 2022/04/02 12:55 
アハハハ
ありがとうございます。
丁重にお断り致します(笑)
もっと若くて優秀な人材を選んでください。
ジジイはダメですよ(笑)
小雑把 2022/04/03 03:05 
１ヶ月くらい前に、テレビショッピングで、人感センサー付の壁掛けヒーター買いました。確かに、脱衣場には必要なんでしょうが、なかなか、暖まらないから、ヒーターが有るだけで、効果は今一ですね。
 みたお 2022/04/03 06:57 
そうなんですよ。
風は勢いよく出るんだけど暖まるのは時間がかかるので、ちょっと点けておかないと必要な時に暖かくない（＾＾；
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