晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月02日（土）

晴
< 朝小雨、後晴 　｜　曇のち雨 >
午後3時から調布でちょい仕事。
向かう道で桜満開から散り始めになってきた。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
67.2km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1564kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
84回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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