曇のち雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇のち雨
22年04月03日（日）

曇のち雨
< 晴 　｜　雨 >
午前中から冷たい雨、寒い。

■テニス
9:30～　１１人（コーチ２人）
バックハンドが安定してきた、コーチからもよくなってきたとのお言葉、この期でものにしよう！

■競馬日記
今年初の黒字、ポタジェが来た！、マジックウマさんありがとう。
◎阪神１１Ｒ　大阪杯ＧⅠ　曇・良
１着　８ポタジェ（吉田隼人）
２着　１４レイパパレ（川田）
３着　９アリーヴォ（武豊）
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		◆消費カロリー
1410kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
732歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
73.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
87回
腹筋（回） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE