食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月05日（火）

食事
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【朝ごはん】
バターどらやき
【昼ごはん】
豚角煮コンボ牛めし　ロカボ
オートミルク
【間食】
いちごミルク大福
【晩ごはん】
チキンレモンつみれ鍋
こんぶ煮
シュウマイ
ビアリー
茶碗蒸し
めかぶ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
十勝大福 どらやき（0.8人前） 210 kcal
12時
角煮（0.5人前） 215 kcal
サンクス 牛すき焼き（1人前） 182 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
13時
雪印乳業 クェーカー オーツ麦 [袋] 25g（0.5人前） 47 kcal
15時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
20時
水炊き（0.5人前） 226 kcal
こんぶ煮（0.3人前） 102 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
  1542 kcal
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