食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月06日（水）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
かき揚げ
麦ごはん
生野菜
バーニャカウダ
めかぶ
こんにゃくゼリー
【間食】
チーズタルト
紅茶オレンジタルト
【晩ごはん】
麺づくり
納豆　
たまご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
キューピー イタリアンテ バーニャカウダソース（0.4人前） 76.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
15時
香月堂 N.Y.チーズタルト（1人前） 228 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1778 kcal
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