4/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月06日（水）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
84回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
麻婆ナス（0.4人前） 273 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
17時
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1634 kcal
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