4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月05日（火）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
94回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カツオ（1人前） 38.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
肉野菜炒め（0.7人前） 288 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
山菜うどん（1.5人前） 411 kcal
  1523 kcal
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