古い一眼レフ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月08日（金）

古い一眼レフ
< 中・高入学式 　｜　クレちゃん病気かも >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鰺の竜田揚げ・もやしのネギミソ炒め・温野菜(キャビネ・スナップ豌豆)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり朝まで熟睡
最近体調も良く睡眠に関しても良好
逆流性食道炎と胃炎の治療を受けてから良くなってきている
9時前に散歩に出掛ける、途中鳥撮仲間と合流　久しぶりに釜の淵に行ってみる
まださくらの花も、満開は過ぎているが綺麗だ
さくらの花をヒヨドリやシジュウガラなどが蜜を吸いに来ている
コゲラが、巣穴から顔だけを出しているところを撮る　珍しいショットが撮れた
午後からカメラ・レンズの調整　キャノンの古い一眼レフ(D40)が故障＊電源が入らず
かなり古いので修理は諦める。アナログ機の方が長持ちするんだなぁ～実感！
　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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