4/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月09日（土）

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ワクチン副反応

【記録グラフ】
脈拍(夜)
109回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
1183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.6人前） 190 kcal
とろろそば（0.7人前） 308 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
22時
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1659 kcal
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