晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月09日（土）

晴
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川越のマルヒロのデニム博に行く。
ここ数年、この時期に岡山から出展しているお店でデニムを買う。
【記録グラフ】
天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
31km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1552kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
88回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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