食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月11日（月）

食事
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【朝ごはん】
うずら
【昼ごはん】
相模　ミニ駅弁　デラックスこゆるぎ弁当
鮭の西京焼き
アスパラガスのおひたし
フルーツセラピー
【間食】
ブラウニー
ビスコ
カマンベールチーズ
【晩ごはん】
カオマンガイ
18穀米
ノンアルコールビール
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
12時
駅弁 弁当（0.6人前） 418 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
フジッコ フルーツセラピー［グレープフルーツ］（1人前） 108 kcal
15時
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
江崎グリコ ビスコ 8.24g（1人前） 40 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
19時
米・もち米（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  1523 kcal
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