食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月12日（火）

食事
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【朝ごはん】
ビスコ
うずらトリフ
フルーツセラピー　パイン
【昼ごはん】
揚げ茄子とゆで豚のおろしポン酢がけ定食
清見タンゴール
美生柑
【間食】
マリトッツォ　アイス
【晩ごはん】
チキンラーメン　そのままかじる用
マイサイズ　五目
ビアリー
紅生姜唐揚げ
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 43 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
フジッコ　 フルーツセラピー　オレンジ（1人前） 103 kcal
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1.5人前） 417 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 67.5 kcal
夏みかん（1.7人前） 150 kcal
15時
アイス　クレープ（1人前） 268 kcal
19時
味の素 中華丼の具（1人前） 126 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  2201 kcal
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