no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ニチロ 海鮮炸春巻 (はるまき)（1人前） 90 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼津増田商店 黒はんぺん（1人前） 36.9 kcal
最中（1人前） 114 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
たら（1人前） 123 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ニチロ 海鮮炸春巻 (はるまき)（1人前） 90 kcal
焼津増田商店 黒はんぺん（1人前） 36.9 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
  1910 kcal
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