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22年04月17日（日）
飲んじゃったけど…↓ |
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< 久しぶりの酒抜き…...
｜ さて！仕事週間…↑ >
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【朝ごはん】
450.6kcal
【昼ごはん】
308kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は飲んじゃったけど控えたので減りましたわ(^^)
今日こそ！って気張らずゆる～～くやって行きますよ(笑)
ジジイなのでこれからオネーちゃんとデート♪がある訳もなく(笑)
武道館でコンサート！がある訳でもないので、ゆる～～くね♪
もうテレビもラジオも出たくもないし…
まあ人生黄昏時！
ゆる～～りと参りましょう(^^)
ってか、緊張感が無くなって暇な時間が増えるとやっぱり太りまんなぁ～（^^；
しかし、今までずっとデブで生きて来た人生、もしここで標準体重の58kg前後になったとしたら
急に老け込んで品祖なジジイになるんだろうなぁ～(笑)
同じ年位の人を色々見てると太ってる人と痩せてる人！
明らかに太ってる方が若く見えますね。
痩せてて日に焼けててシワだらけで、いかにも70代半ば？
みたいな人が歳を聞くとワシより年下だったりする…
逆にちょっと太目で肌艶が良くてシワもあまりない人に歳を聞くと上だったりする。
色んな人を見て来て、やっぱり年取ったらそこそこ太っていないと
品祖に見えてしまう…
だからワシは…頑張って落としてもあと10㎏で良いかなと…そうはならないだろうけど(笑)
理想体重は57～8kgらしいのだが、そうすると間違いなく品祖なジジイになると思うので…
ま、病気で落ちてしまうなら仕方ないけど、そうなるともう向こうに逝ってるだろうし(^^；
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東北大好き！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| たくあん（0.4人前） |
6.1 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわり（1人前） |
74 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.06人前） |
11.3 |
kcal |
| イバラキ食品 12品目のサラダ（0.5人前） |
15 |
kcal |
| 泰食品 すりおろし玉ねぎドレッシング（0.7人前） |
23.2 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト 甘さひかえめ（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 マルちゃん だしを味わうきつねうどん（1人前） |
308 |
kcal |
| サーフビバレッジ 烏龍茶（0.2人前） |
0 |
kcal |
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759 |
kcal |
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