さて！仕事週間…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

さて！仕事週間…↑
< 飲んじゃったけど…... 　｜　JBLとInfin... >
【朝ごはん】
409.9kcal
【昼ごはん】
475.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今週は仕事週間です！
そして週末には岩手に！
今回は修理に取り掛かれるかなぁ…
とりあえず目の前の仕事をこなさなきゃ…
じゃ行って来ます！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
小岩井 グルメファン（1人前） 109 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
12時
東洋水産 ズバーン　旨こく濃厚味曾（0.9人前） 416 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（0.5人前） 48.5 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
  885 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/04/18 19:19 
あら、岩手にいらっしゃるとばっかり思ってましたよ。
行ったり来たりで、我々も何処にいらっしゃるかが、良く分かりませんよ。(笑)
 みたお 2022/04/19 07:21 
それは失礼を(^^；
家の修理の事やら草刈りやら何か作ってる事など載せてる時は岩手に居る時で
出張の仕事やらなんかグダグダ不平不満を書いてる時は埼玉に居ると思ってもらって良いかも知れません。
打ち水 2022/04/19 07:49 
週末に向かってウキウキかなぁ
目的があって羨ましいよ
 みたお 2022/04/19 21:54 
まぁ…ウキウキでもないけどね…
向こうで仕事もしなければならないし…
家を直すのも金がかかるし、その金もないし…
前途多難ですよ…
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