奇しくも8時丁度だった…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月24日（日）

奇しくも8時丁度だった…↑
< 私は旅立ちます～♪... 　｜　スピーカスタンド作... >
奇しくも8時丁度だった…↑ 画像1
【朝ごはん】
537kcal
【昼ごはん】
612kcal
【晩ごはん】
506kcal
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　昨日の日記に「8時丁度のXXX2号で～」って書きましたが
奇しくも本当に8時丁度に出ました(^^;
高速に乗って少し行くと事故渋滞の表示が…
加須ICを過ぎると途端に渋滞に…ノロノロが30分続き羽生PA手前での事故だったので
羽生PA過ぎたら解消されました…約25分のロスですね…
その後は特に何の問題もありませんでした。
昨日はワシには珍しく高速で2回のトイレ…
前回帰りでは1度もトイレに寄らなかったですが…
って、6時間位乗ってるわけだから2回が普通なのかも(^^;
昨日はめっちゃ節約運転だったので一関に着いた時はまだ
ガソリンに余裕がありました。
前沢にあるいつものGSで給油、その時点で埼玉の家から433.9㎞走行。21.7ℓ入れましたので、大体リッター20㎞ですね(^^)
毎回こんなもんです。
そのまま家に向かおうかと考えたのですが、いつも食べてる納豆がない！
野菜もない！ついでにビールもない(^^;
ってことでイオンタウンに寄って買い物をして、ついでなので銘水も汲みに行きました。
16時16分家に着きました(^^)
桜も少しではありますが残ってました。
家から銘水の場所経由で487.6㎞の旅でした～

さ！まずは洗濯しなくちゃ…
その前に洗濯機に水を汲む水道の水漏れが激しかったんだっけ…
その修理から始めないと…(－－;

結局午前中は水道修理に費やしてしまった…
間で洗濯したけど…（－－；
昼は昨日こっちのスーパーで見つけた韓国のチャパゲティというものを食べてみました。
中華麺(チャパゲティ)と表記してあるので、韓国では中華麺のことを(チャパゲティ)というのかしら？
それとも商品名？？
何だか分からんけど食べてみました！
中華麺をドミグラスソースであえた感じ…
中華麺をハヤシライスのソースであえた感じ…の方が分かりやすいかな？
特に美味しいものではない…その割に無駄にカロリーが高い…
きっと、もう買わないだろう…でも、気になったものは一応食べてみたい性格なので
その意味では満足(笑)
一応写真載せてみます。
好きな人には良いのかも…
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
秋印 えんがわキムチ（0.4人前） 30.2 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
雪印メグミルク チュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
サントリーフーズ 伊右衛門　京都福寿園（0.2人前） --- kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
12時
農心 チャパゲティ（1人前） 612 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
19時
麒麟麦酒 本麒麟（1人前） 165 kcal
トップバリュ ポーク＆チキン　ウインナー（4人前） 206 kcal
20時
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1.3人前） 37.2 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
ミニトマト（10人前） 58 kcal
  1655 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/04/24 10:37 
４８７㌔
私は、一人で運転とても無理な距離です
 みたお 2022/04/24 13:10 
ま、慣れですよ(＾＾;
それとワシ、何故か運転しててもさほど疲れないんですわ…
だから2時間運転しても8時間運転してもあまり変わらないんですよ…
何ですかね・・
小雑把 2022/04/24 18:50 
車でそんなに一人の運転はいけませんねぇ。
 みたお 2022/04/24 19:44 
もうこのパターンを4年続けていますよ。
もらい事故を除けば無事故ですから(＾＾)
megulalala 2022/04/24 22:21 
距離は短いけど私も実家までは6時間ほどなので
そこまで長距離運転は嫌いじゃないですね
２時間くらいなら別になんてことないし。
今日もフラりとドライブで二時間は運転してましたね
長距離だと燃費が良くなりますね！
 みたお 2022/04/25 06:43 
ワシの8時間は買い物などしての時間で、しかも乗るのも降りるのも
高速代節約のためかなり手前ですから。
実際お金の心配がなければ、飛ばして運転して岩手の家のすぐ近くに高速の出口があるので多分5時間位で着くと思います。
確かに長距離で通ってると2時間はすぐですね(^^)
さいたまからだと2時間で那須位までです。
ワシは基本節約運転なので燃費めっちゃ伸びますよ～♪
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