スピーカスタンド作り…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月25日(月)

スピーカスタンド作り…↑

< 奇しくも8時丁度だ...  | ご要望にお応えして... >
【朝ごはん】
593.6kcal
【昼ごはん】
301.1kcal
【晩ごはん】
kcal
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 昨日はスピーカースタンド作りをしてましたわ。
今は大型スピーカーと中型のスピーカーを床にベタ置きしてるので
とりあえず中型の方は前に使っていた超小型のスピーカーを敷いて
大型の方は使えるものがないので作ることに…
床の根太材の余りがあったのでこれで作ることにしました。
ってか、余ってる訳じゃなくこれからキッチンの修理に使おうと思っていたのですが
ま…いっか~って(笑)
昨日午後から始めたので終わらなかったです。
また少しずつ進めていこうかなと…
午前中は洗濯機と風呂に水を送る洗濯機側の水漏れ修理をしていました。
水道工事用のシールテープでは用を成さなく、仕方なくその上から
G17ボンドで固め、上から水漏れ防止のバスボンドを塗っておきました。
これでダメならまた方法を考えなくちゃ…
狭くて暗くてすぐ下まで板が張ってあってとても作業しにくいのです。
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
894kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
トップバリュ ひきわり納豆(1人前) 89 kcal
美山 焼肉屋の味(0.06人前) 11.3 kcal
味噌汁(0.2人前) 53.6 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 14.3 kcal
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1人前) 41 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト甘さひかえめ(1人前) 43 kcal
ミニトマト(8人前) 46.4 kcal
13時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
永谷園 おとなのふりかけ 海苔たまご(1人前) 10 kcal
美山 いちおしキムチ(0.05人前) 12.3 kcal
味噌汁(一人前)(0.454人前) 26.8 kcal
  894 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2022/04/25 21:15
完成したらまた画像にしてください~
私も引っ越して広い作業場ができたら
木材買ってきて色々作りたいですねぇ。
そもそも便利屋で木を伐採するような仕事もあるから
ある意味、天然の木材も手に入るんだよなぁー(笑)
そういう木材、安く買いたいって人もいるし
これもまたリサイクル???
まず、電動のこやサンダーが欲しいです!!
 みたお 2022/04/26 12:13
お待たせしました~
写真載せました♪
黒にしたので見にくいかもしれません。
もうスピーカーを乗せちゃいました。
その写真も載せてあります。
色々手に入って良いですね~(笑)
電動工具は必需品です。
今回も直角が出せる電動ノコやサンダーが無いので何とか作ったものの片方だけですが
足の長さが合わずカタカタ言ってました(笑)
緩衝材を入れて調整します(^^;
小雑把 2022/04/26 04:30
そうそう、画像希望します。出来ればアンプ類も見せて頂けると嬉しいです。
しかし、生活の為の工事から、趣味の工作に代わり、少し余裕が出てきましたね。
 みたお 2022/04/26 12:15
写真載せました~
簡単にですが、システムの機種も書いておきました。
>少し余裕が出てきましたね。
余裕ではないです。
一つの事ばかりしてると気が滅入ってしまうので気分転換です。
でも、これで終わりまたとりあえず食うための仕事に入ります。
打ち水 2022/04/26 06:21
漏れの工事は、きちっと
不在の時、とんでもないことなってしまうと思うと心配ですよ
 みたお 2022/04/26 12:17
そうですね。
こっちにいるとあまり出かけないし、普段は元栓を締めてるので大丈夫です。
埼玉に行くときにはブレーカーを落としてしまうので、水は出ないですし。
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