みたおさん
最新の記録ノート
 |
2022年 |
 |
 |
4月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
22年04月25日(月)
スピーカスタンド作り…↑ |
< 奇しくも8時丁度だ...
| ご要望にお応えして... >
|
【朝ごはん】 593.6kcal 【昼ごはん】 301.1kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日はスピーカースタンド作りをしてましたわ。 今は大型スピーカーと中型のスピーカーを床にベタ置きしてるので とりあえず中型の方は前に使っていた超小型のスピーカーを敷いて 大型の方は使えるものがないので作ることに… 床の根太材の余りがあったのでこれで作ることにしました。 ってか、余ってる訳じゃなくこれからキッチンの修理に使おうと思っていたのですが ま…いっか~って(笑) 昨日午後から始めたので終わらなかったです。 また少しずつ進めていこうかなと… 午前中は洗濯機と風呂に水を送る洗濯機側の水漏れ修理をしていました。 水道工事用のシールテープでは用を成さなく、仕方なくその上から G17ボンドで固め、上から水漏れ防止のバスボンドを塗っておきました。 これでダメならまた方法を考えなくちゃ… 狭くて暗くてすぐ下まで板が張ってあってとても作業しにくいのです。 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
トップバリュ ひきわり納豆(1人前) |
89 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
味噌汁(0.2人前) |
53.6 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1人前) |
41 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト甘さひかえめ(1人前) |
43 |
kcal |
ミニトマト(8人前) |
46.4 |
kcal |
13時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
永谷園 おとなのふりかけ 海苔たまご(1人前) |
10 |
kcal |
美山 いちおしキムチ(0.05人前) |
12.3 |
kcal |
味噌汁(一人前)(0.454人前) |
26.8 |
kcal |
|
894 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|