薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月06日（金）

薄曇
< 晴 　｜　晴 >
今のところ在宅勤務。
急遽久里浜まで向かうことに。電車で移動。
QBハウスウィング久里浜店にて散髪。
その後、京急久里浜駅内のえきめん久里浜店にて遅めのランチ、濃厚海老出汁そば、思いの外美味しかった!
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
89回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1588kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4330歩
万歩計（歩） のグラフ
ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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