3984日目-23.0㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>3984日目-23.0㎏
22年05月10日(火)

3984日目-23.0㎏

< 3983日目-23...  | 3985日目-23... >
3984日目。-23.0㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計)    …7365歩
・スレンダート、ーン    …0分
・ダンベル        …休み
・プッシュアップバー  …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー     …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み

<カロリー>
・摂取カロリー…2080kcal(朝160+昼630+夜1290)
・消費カロリー…2358kcal
・カロリー差 … 278kcal

火曜日の記録。


【記録グラフ】
摂取カロリー 
2080kcal
摂取カロリー (kcal) のグラフ
消費カロリー
2358kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
7365歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食(1人前) 160 kcal
12時
昼食(1人前) 630 kcal
19時
夕食(1人前) 1290 kcal
  2080 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする