小雨、午後ゲリラ豪雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月21日（土）

小雨、午後ゲリラ豪雨
< 薄曇 　｜　晴 >
よく寝た～、一度も目が覚めずに時間を見たらナント8時22分。
幕張で快適に宿泊できたのに疲れてたかな?
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
7.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1419kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
72.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
16回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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