晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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22年05月24日(火)
晴
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八街市へ直行、直帰。
ケンタッキーフライドチキンイオン八街店にてランチB(フィレ)チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー(Pontaカードポイント利用)。
今日は走ったなあ、、、
【記録グラフ】
ケンタッキーフライドチキン
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
握力(左)
5回
走行距離
355.2km
◆消費カロリー
1489kcal
気温
25℃
ダンベル(腕)
40回
ウエスト
73.9cm
ストレッチ
12分
BMI
21.1
睡眠時間
6.5時間
万歩計
1098歩
スクワット
21回
腹筋
111回
基礎代謝
1454kcal
体脂肪率
15.7%
骨格筋率
33.1%
体重
59.5kg
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