晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月25日（水）

晴
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朝一銀座7丁目へ。
ノアカフェ銀座店にてモーニング(昼食と兼ねる)、ドリップ、Mワッフル、ミニサラダ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1519kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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