5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月26日(木)

5/26

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
80回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8843歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
紹興酒(1.5人前) 191 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
宝幸 サバ缶(0.5人前) 41.4 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
エビチリ(1人前) 195 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
煮物(0.5人前) 111 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
マルハ さくらんぼ(1人前) 154 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
16時
とんこつラーメン(1.2人前) 465 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
ロッテ チョコレート(0.5人前) 13.5 kcal
  2194 kcal
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