5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月25日（水）

5/25
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
9597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
14時
吉野家 豚キムチ丼（0.8人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 82.7 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1794 kcal
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