5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月24日（火）

5/24
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
97回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
good-i 団子（1人前） 150 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
なとり いかくん（1人前） 70 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2138 kcal
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