5/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月23日（月）

5/23
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
81回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
12184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.7人前） 140 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
  1660 kcal
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